拓展训练项目-潮起潮落是一个无道具的信任游戏，游戏的玩法大致可以概括为：整个团队分两列纵队站立，选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把他举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。
拓展训练项目-潮起潮落介绍
场地要求：平整开阔的室外场地或室内 时间：15～20分钟，取决于参加人数的多少。 人数：不限，但至少20人左右。
一.项目类型：户外拓展训练项目
二.项目时间：30～45分钟，和参加人数的多少有关。
三.项目人数：15到30人左右，没有严格限制。
四.项目道具：无须道具
五.培训目的：
1.有效增强团队信任感。
2.使参训学员增强团队精神并且有效协同工作。
3.通过学员们项目中进行的身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
六.项目步骤：
1.所有参训学员分两列纵队站立，两列学员要肩并肩站整齐，相互之间要尽量靠近。如果一列多出一个学员，让该学员出列做拓展培训师的助手。
2.随机选一名学员作为“冲浪者”，让学员们合力 “冲浪者”举过头顶，沿两列纵队，传送到队尾。这是真正体现“人多力量大”的户外拓展项目。当“冲浪者”到达队尾，后面几个学员要小心举着他的身体下落，必须应保证他的双脚着地。
七.项目总结分享：
•大家对这个拓展项目的最初感觉是什么?
•项目结束后大家的感觉如何?
•当你被大家举着传送至队尾时，内心有什么感受?
八.安全注意事项：
如果有必要可以多安排一些学员做监护工作，这取决于参加项目的团队现场状况。
如果参加学员的人数比较少，可以让队列前面的学员传送“冲浪者”后，迅速移动到队尾。这样就可以使“冲浪者”转移到预定地点，并保证安全。
拓展训练目的：
增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
拓展训练安全：
必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。 变通：如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。 拓展训练项目-潮起潮落，增进团队信任;使队员们发扬团队精神协同工作，增强团队成员之间的相互信任感，让队员能够自然的进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。