以下是yjbys小编为大家推荐的国庆假期大家都在找的热身拓展项目，希望大家会喜欢哦~
拓展项目怪兽
一、项目简介
通过团队协作，创造出符合要求的怪兽。
二、人数与时间
每组12人为佳。时间控制在15分钟以内。
三、场地与物品、器械准备
一块平整的场地，最好在草地或铺有地毯的地面进行。无需物品。
四、规则及注意事项
1、所有队员参与，在10分钟之内组成一个用十只脚，四只手爬行的怪兽;
2、怪兽组成后，爬行5米远，才算成功。
拓展项目俯身拔河
一、项目简述
这个项目类似拔河，只是改变常规的站立方式而已。
二、人数与时间
两两一组，如果人数为奇数，则培训师参与进来。
三、场地与物品、器械准备
一块平整的场地，室内外均可。所需物品：几根长绳，或者在地上画长线。
四、规则及注意事项
1、让学员平均分布与绳子的左右两侧，两两相对，如果人数为奇数，则培训师加入其中;
2、大家俯身，双手从自己胯下穿过，握住对方的双手，开始拔河;
3、游戏采取淘汰制，直至决出最后一名大力士。
拓展项目激情传递
一、项目简介
根据要求，尽快将皮筋从头传到尾。
二、人数与时间
全体学员一起做，或分队竞赛。时间控制在20分钟以内。
三、场地与物品、器械准备。
一块平整的场地，室内外均可。所需物品：牙签若干(数量大于人数)，皮筋若干(数量大于队数)。
四、规则及注意事项
1、每队站成一排或围成一个同时面向圆心的圆圈;
2、每人咬住一枚牙签;
3、培训师将一根皮筋挂在某队友的牙签上;
4、学员在不用手的情况下，将这根皮筋用牙签传递，直到最后一个人，最先完成的小队获胜;
5、传递期间，如果皮筋掉落，则要从第一名队员开始重新传递。