国庆长假出去玩，不妨先来玩一下下面的热身小游戏吧!
项目名称：热身项目捡数字
一、项目简介
用最短的时间按规定将数字卡片捡起。这个项目不但能让大家身体热起来，而且能有效地促使学员不自觉地就开始团队协作。
二、人数与时间
每组10人为宜。时间控制在20分钟以内。
三、场地与物品、器械准备
一块平整开阔的场地，组与组之间有一定的距离，不互相干扰。所需物品(每组)：一只秒表;一只网球，用绳子围成一个区域里面随机放上数字卡片。
四、规则及注意事项
1、每人至少捡三个数字，捡过的学员不得重踩;
2、进入区域捡卡片的学员，必须手持网球，无出入口规定;
3、从小到大开始捡数字，捡完不得整理，直接交到培训师手中;
4、每组15分钟的练习时间，15分钟内只有一次申报审核的机会，用最短并且卡片顺序正确者获胜，卡片出错则无成绩。
项目名称：激情传递
一、项目简介
根据要求，尽快将皮筋从头传到尾。
二、人数与时间
全体学员一起做，或分队竞赛。时间控制在20分钟以内。
三、场地与物品、器械准备。
一块平整的场地，室内外均可。所需物品：牙签若干(数量大于人数)，皮筋若干(数量大于队数)。
四、规则及注意事项
1、每队站成一排或围成一个同时面向圆心的圆圈;
2、每人咬住一枚牙签;
3、培训师将一根皮筋挂在某队友的牙签上;
4、学员在不用手的情况下，将这根皮筋用牙签传递，直到最后一个人，最先完成的小队获胜;
5、传递期间，如果皮筋掉落，则要从第一名队员开始重新传递。
项目名称：俯身拔河
一、项目简述
这个项目类似拔河，只是改变常规的站立方式而已。
二、人数与时间
两两一组，如果人数为奇数，则培训师参与进来。
三、场地与物品、器械准备
一块平整的场地，室内外均可。所需物品：几根长绳，或者在地上画长线。
四、规则及注意事项
1、让学员平均分布与绳子的左右两侧，两两相对，如果人数为奇数，则培训师加入其中;
2、大家俯身，双手从自己胯下穿过，握住对方的双手，开始拔河;
3、游戏采取淘汰制，直至决出最后一名大力士。