我们拓展训练的第一个项目是“众志成城”，队里所有的人分成了两队，背靠背，手挽手的坐在地上。在口令响起之后,要在尽快的时间里站起。
经过了一次又一次的尝试，从最初的10.xx秒到最后的0.xx秒,在经历了一次又一次的摸索之后(收腿、拱背、起立等的动作要一致，口号要齐，加上多练几次等)，我们一次又一次的突破了自己的“极限”，完成了一个又一个看似“不可能完成”的目标。
这就是所谓的“蚂蚁精神”的体现。
单独的个体，在项目中并不能起到决定性的作用，只有依靠集体，依靠我们的团队，才可以把事情尽可能的做好。当一个小小的蚂蚁独自飘零的时候，无论是谁，都可以把它轻易的毁灭，要挑战一只小小的虫子也只是痴心妄想，但是当一群又一群的蚂蚁凝聚在一起时，所谓的巨蟒也不过只是我们前进道路上的一个小小障碍。
这个项目又叫同心协力、万众一心、众志成城。