大学生求职须勇闯五关

　　别抱怨找工作有多难，先问问自己是不是有过人的技术？是不是还存在着“心理关”？简历准备得是否合格？对所要应聘的单位是否了解？

　　记者采访了多位心理专家及人力资源主管，他们给予了细致解答。

　　心理关：

　　腹部呼吸+看镜子暗示

　　心理咨询师单治：克服浮躁心理，排除焦虑情绪，自我肯定、增强自信。

　　大学生在求职过程中总会受到很多负面情绪的干扰，因而影响临场的发挥，与理想的工作失之交臂，所以在进行面试之前调整好自己的情绪至关重要。

　　大学生可以借助很多方法进行自我调节，比如进行有节奏的腹部呼吸练习，有效缓解紧张情绪。另外，还可以在进入面试现场之前，对着镜子使用语言暗示的方法增加自信。

　　同时，看待工作要有长远的眼光，这不是百米冲刺而是一场马拉松比赛。不要为一时的压力而与适合自己的工作失之交臂。另外，我们应该从压力中寻找动力，而不能因为压力迷失了人生的`方向。

　　简历关：

　　求职简历不要超过两页

　　如果求职简历写得过于冗长，很可能会使招聘方工作人员失去耐心。

　　通常，一份简历只有两分钟阅读时间，所以求职者写简历最好不要超过两页。简历要简明扼要，字迹要工整，不要有错别字。大学生没有工作经历，可以突出在校时的获奖、学术研究、社团任职等情况。如能因人而异、别出心裁地设计出具有个人特色的简历，会有很好的效果。比如善于搞创作的来一本“书本”简历，“稿费单”(发表作品的稿费单复印件)简历等。

　　应聘关：

　　个人包装+对企业的了解

　　个人仪表要根据应聘的职位来做出相应的“包装”，这既是对对方的尊重，也可给自己带来信心。提前要准备好面试时常见的问题的对策，如：为什么要应聘到我们企业，你有哪些优点和缺点，你认为自己最为突出的成绩是什么等等，对你准备应聘的单位状况、行业形势、面临的竞争等情况进行分析研究，了解有关信息。

　　面试关：

　　一定不要迟到+礼貌礼仪

　　应聘不能迟到，这是第一关键。

　　面试前，应该礼貌，讲究礼仪。

　　说话声音要大，吐字要清晰，起立握手时，力量要适度；脸上要保持微笑放松。

　　对话交流时，不要紧张，轻松应答；认真听面试官的提问，跟上思路；回答问题时，要灵活真诚；结束之时，莫忘感谢。

　　就业关：

　　不要频繁跳槽

　　有些大学生找到了工作就频繁跳槽，但专家表示频繁跳槽的人并不都是受欢迎的。在德国，大学毕业生一般都不喜欢跳槽。

　　一个人如果在一个企业做了一年就走，跳槽过于频繁，很多企业是不会要这种人的。