人际法则

时间：2021-02-22 09:44:01 综合指导我要投稿

人际法则

人际法则一，不批评、不责备、不抱怨

做到「三不」有妙法

右脑掌握情緒，左脑掌握逻辑

方法一：数数法、数颜色。。。。

方法二：加强自信心，提升面对工作和生活的热忱，喜欢你自己！

你也做的到

1、当你每天醒来的时，告诉自己：我是一个有福分的人，应该以包容心去看待别人。

2、当你要批评别人时，想想自己是否也有类似的缺点。

3、想批评别人时，改用赞美取代

4、批评是逃避反省的方式，要批评别人之前，先反省自己。

人际法则二、给予真诚的赞美与感谢

你也可以做的到

1、在一张小卡片上，写上几句你认为对方拥有的优点，寄给他

2、写信是感恩的最好方式，坐下来，好好写封信，把你的感激之情，表达出来

3、塑造良好的气氛与情景，向对方表达你的谢意

人际法则三、引发他人心中的渴望

你也可以做到

1、当你有求于人时，先想想自己可以为对方做些什么事

2、谈判时，试着用问句，了解对方的需求是什么

人际法则四、真诚的关心对方

你也做的到

1、找一个你想关心的家人或朋友，开放自己的心胸，一到两周一次，去欣赏并参与他的兴趣，

2、吃饭是最好的互动方式，每周定期和别人吃饭两次以上

人际关系法则五、经常微笑

微笑是最好的礼物，黄金微笑十五秒，微笑是一种幸福感，微笑是自信的表现，微笑不只是一种表情，更是一种积极的人生观，一种面对人生的.热忱。

你也做的到

1、每天早上起床后，想三件令自己快乐的事情

2、当你遇到别人时，想想对方的优点是什么

3、当你遇到困难，忍不住想要发脾气时，提醒自己：微笑才能解决问题

4、常在心头拥有一张笑脸和一张哭脸，问自己，自己喜欢别人用哪张脸来对待自己

5、对着镜子，检视自己何时的表情最好看

人际关系法则六、记得别人的名字

你也做的到

1、交换名片时，立刻在心中默念别人的名字五遍

2、认识新朋友时，专心注意对方的样子，记住他的特征

3、试着把别人的名字形象化，这会帮你记得更多别人的名字

人际关系法则七、聆听，鼓励他人多谈自己的事

听的层次

第一层次、完全漠视

第二层次、假装在听

第三层次、选择性倾听

第四层次、积极的聆听

第五层次、同理心的聆听

积极的聆听

1、就是看着说话人，集中注意力

2、就是发问

3、不要打断别人的谈话

4、不要突然改变话题

5、情绪，小心留意自己与对方的情绪反映

6、反应、动作、姿势上的回应

你也做的到

1、请家人或好友帮忙，观察你在倾听别人的态度，并提建议

2、从星期一开始，记录自己在倾听别人时，是否保持专心认真的态度。星期五检讨自己一周的表现

3、参加培训活动，帮助自己突破

人际关系法则八、谈论他人感兴趣的话题

你也做的到

1、当你有说话的行动时，问对方：谈谈你的意见

2、和陌生人交往时，先从他的职业、头衔、背景开始问问题

3、多看报纸杂志，多了解一下，人们关心的问题

人际关系法则九、衷心让别人觉得他很重要

我们希望别人怎么对待我们，我们就怎么对待别人

你也做的到

1、每当你要做一项重要的决定时，试着问三个人以上的意见，不管你最后的决定如何，至少你让对方觉的他很重要

2、记下一些重要的日子：朋友的生日、结婚纪念日等，并亲自写张便条或信给对方

3、熟练前面八项法则的使用

n心怀感恩的人常生活在喜悦之中；有宽恕之心的人总是最快乐。

n人的本性，并不懂得感恩。「圣经」记载着，有十个痲疯病人经耶稣治愈，只有一个回来感恩。

n因为感恩，我们才能看见别人对我们付出的善意和关怀。是这份感恩的心，让我们愿意关怀别人，愿意经常微笑，愿意记得别人的名字，愿意衷心让别人觉得他很重要。

n人与人之间各种沟通与互动，应该建立在“分享生命”的前提下。

n能够宽恕别人的人，他的内心一定是自信而坚强

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