白领像“草莓族”？逆境情商该如何修炼
日前，首部由沪上白领自编自演的舞台心理剧《采薪之忧》在马兰花剧场上演，反映了当前白领中较普遍的职场心理问题，如“工作依赖症”、“电脑狂躁症”、“情感隔离”等；而沪上首家成立的白领工作室，也接到了不少希望提供“抗挫折心理培训”的建议。心理专家表示，继智商、情商后，“逆商(AQ)”已成为新一代职场热门词汇。 逆商是指面对逆境承受压力或承受失败和挫折的能力，其概念在国外已风行多年，当金融危机袭来后，成为沪上白领中的热门词汇。白领社区网站最近刚添加了“逆商测试”，便成为参与度极高的人气测试。“特别是一些名校毕业、年少有成的白领，职业发展一直很顺，只有在遇到类似金融危机这种大的职业挫折后，才会暴露出抗挫折能力差的特征，需要更多的时间才能恢复”，心理专家夏东豪表示，这类白领就像“草莓族”，外表光鲜亮丽、实际一碰就碎，急需提高逆商。 你的“逆商”如何？ 有一则故事说，非洲草原曾发生一次大旱，只剩下一个水塘。鳄鱼、羚羊、斑马、狒狒都为了这个水塘而生死争抢，羚羊与斑马为了喝一口水，结果把命献给了鳄鱼。后来，池塘里一滴水也没了，鳄鱼也被太阳烤死了，结果只有狒狒喝足水后，一口气逃到草原边的树荫下，然后靠吃树枝叶来增加营养，苦熬了一阵后，最后它终于等来了雨季。 著名管理学家大卫说：“那些能够幸存的物种，不是最强的，而是最能够适应变化的！” 这场全球性的金融危机显然正像非洲草原上的'那场大旱，而假如我们要熬过干旱，我们则必须像狒狒一样，学会跟着环境改变而调适自己。 而幸运的是，在屡次的经济大萧条时代，已经有很多智者为我们做出了典范，在凛冽的冬天，在一切放缓的时候，慢下来认真阅读一本书，或慢下来让自己全面地、仔细地思考一个问题。 当然，在全球化的时代，“充电”的内涵和意义是广泛的，它不仅仅是阅读书籍，更是阅读时代与自我转型相结合。假如我们根据文明递进的类型来描述的话，每一次人类的发展，实际上，都伴随着人类知识的更替，都是伴随着人类大脑的思维模式与结构的转型。比如，工业革命更替了人类处于中世纪的知识体系，而信息时代又更新了我们头脑中曾建立起来的有关蒸汽机的知识体系。 显然，现在，是时候抛弃那种以华尔街为代表的仅依靠金融衍生品就想建立一个帝国的知识体系了。金融危机正以它的蛮力逼迫我们转型，对于大多数人来说，先是逼迫你失业或下岗，然后逼迫你重新学习新的适应时代的技能。当然，也有主动的，就如狒狒一样，懂得躲在树荫下，懂得没有水了，树枝叶还能维生。 有人已经提出来“逆商”的概念了，那就是“你在逆境中适应变化而求生的能力”。无需多说，这应该是这个冬天里这则寓言故事的最后谜底。是的，在这个凛冽的“冬天”，你的“逆商”如何？ 逆境情商如何修炼 你可以测试一下自己的AQ是高还是低，很简单。根据AQ专家保罗·史托兹博士的研究，低AQ的人遇到困境时，会感到沮丧迷失、处处抱怨、逃避挑战并且缺乏创意。而高AQ的人则相反：以弹性面对逆境、积极乐观、接受困难的挑战、发挥创意找出解决方案。【白领像“草莓族”？逆境情商该如何修炼】相关文章：
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