修身养性自古就有，古人的修身养性之道讲究“静”、“忍”。而气质是一个人稳定的风格和气度,有"气质"比"漂亮"高级多了.等到皮囊老去,支撑着你底气的就是气质。
1保初节易，保晚节难。-朱熹
2一身轻似叶，所重全名节。-李玉
3不为穷变节，不为贱易志。-桓宽
4出於泥而不染，濯清涟而不妖。-周敦颐
5三生不改冰霜操，万死常留社稷身。-于谦
6丈夫溅血寻常事，留得人间姓氏香。-杨仲年
7一种对待他人的大方豁达态度不仅能给他人带来快乐，也是持这一态度的人获取快乐的 巨大源泉，因为它使他受到普遍的喜爱和欢迎。(英)罗素
8富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。-孟子
9生，我所欲也;义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义也。-孟子
10吾不能变心而从俗兮，固将愁苦而终穷。
11我的风度是贵族的，但我的行为是民主的。—(法)雨果
12天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们尽情受用，而对于心胸狭 窄的人们则加以拒绝。——(法)雨果
13变更心境即能变更生活是我们近代伟大的发现。—(美)詹姆斯
14不管怎样的事情，都请安静地愉快吧!这是人生。我们要一样地接受人生，勇敢地、大 胆地，而且永远地微笑着。(波兰)卢森堡
15我只知道，假如我去爱人生，那人生一定也会爱我。——(波兰)阿鲁道夫.鲁宾斯坦
16当一切似乎都不顺利的时候，请记住——飞机是逆风而起的，而不是顺风而起。(美)亨利•福特
17月缺不改光，剑折不改刚。-梅尧臣
18千年成败俱尘土，消得人间说丈夫。-文天祥
19名节重泰山，利欲轻鸿毛。于谦
20生当做人杰，死亦为鬼雄。-李清照
21操与霜雪明，量与江海宽。-常建
22处高心不有，临节自为名。-张说
23大海从鱼跃，长空任鸟飞。玄览
24大事难事看担当，逆境顺境看襟度;临喜临怒看涵养，群行群止看识见。-金纓
25地之秽者多生物，水之清者常无鱼。-洪应明
26度量如海涵春育，应接如流水行云。-金纓
27肝肠煦若春风，气骨清如秋水。陈继儒
28一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。(古罗马)贺拉斯
29有一种毫不做作的良好教养，每个人都能感觉到它，但只有那些天性善良的人们才实践 着它。——(英)切斯特菲尔德
30对别人述说自己，这是一种天性;因此，认真对待别人向你述说的他自己的事，这是一 种教养。(德)歌德
31最困难的职业就是怎样为人。——(古巴)何塞•马蒂
32指责旁人没有教养的人，表明其本身同样缺乏教养。——(古罗马)普鲁塔克
33我们考虑自己何其多，考虑别人却何其少!——(美)马克•吐温
34在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质 朴会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。——(英)约翰•洛克
35教养就是习惯于从最美好的事物中得到满足，而且知道为什么。——(美)范戴克
36修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——(美)爱默生
37要勇敢而不要暴躁，要服从而不要低声下气，要坚强而不要顽固，要谦逊而不要做作。——(俄)苏沃洛夫
38人的思想是可塑的。一个人如果每天观赏同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一 支妙曲，就会变成一个有文化修养的人。——(英)罗斯金
39性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——(曰)池田大作
40当众窃窃私语是没有教养的表现。——(西班牙)略萨
46虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。——(德)歌德
47不要把痰吐在井里，哪天你口渴的时候，也要上井边来喝水的。 ——(俄)克雷洛夫
48不尊重别人的自尊心，就好像一颗经不住阳光的宝石。——(瑞典)诺贝尔
49如果不学好治理自己，就会陷入灭亡的深渊。 ——(日)池田大作
50要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思维的习惯和高尚的情操。—(俄)车尔尼雪夫斯基