考研复习要背诵记忆的知识点很多,对于记忆力比较差的考生来说是一大劣势,而记忆力是可以锻炼提升了,下面小编就分享9个方法来练就你的“最强大脑”,一起来看看吧。
1.做运动
经常做运动也能让大脑保持灵活。通过保持平衡来增强自己的协调能力,你的大脑将会在身体运动的同时达到最佳状态。
2.培养创造力
大脑分为左脑和右脑,当它们和谐工作时,将会发挥各自的优势。右脑负责创造力和直觉,左脑提供逻辑性和批判性思考。大多数人过分使用左脑,而在提高记忆力时,你就需要激发右脑。挑战下自己,带个随想本将一个月内的点滴记录下来,不要总挑剔自己的能力。
3.多吃抗氧化食物
蓝莓富含抗氧化物质,保护你的脑细胞不致坏死。有色水果和蔬菜,比如绿叶蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不错选择。
4.解猜谜游戏
多用脑来解猜谜游戏。即使你不擅长游戏,可以试试解数独、填字游戏(纵横字谜),或者和朋友来局有难度的棋盘游戏,都能提高记忆力。
5.冥想
让你的大脑休息片刻,让大脑重新充满能量解决新的难题。两分钟的安静冥想就能使你身体最重要的肌肉焕然一新。
6.多吃含有欧米茄-3的食物
新鲜鲑鱼富含提高脑力所需的欧米茄-3脂肪酸,对提高记忆非常有益。如果你觉得浪费鲑鱼不太好,可以尝试其他富含脂肪的鱼类:金枪鱼、大比目鱼、马鲛鱼和沙丁鱼都是不错的选择。
7.学编织
编织衣物需要专注力和良好的控制力,这些都能让大脑处于兴奋状态。掌握一门新技巧也能促进大脑的记忆力和学习能力。
8.学习一门新语言
再三地解决一尘不变的日常事务会使我们的大脑产生惰性。来学习一门新的语言转换一下吧。这也能培养记忆能力。在你挑战自己大脑的同时,你也将可以用新学的语言和某些特别的人甜言蜜语了。
9.保持良好睡眠
大脑会在信息连续轰炸之后变得疲惫不堪。解决大量而困难的工作也需要休整时间,所以早点休息以确保你的大脑能准备好恢复和更好地记忆。
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一、两类极端
在专业课考研备考过程中存在着这两类考生:一类同学拿到书就开始背,而对于理解这方面基本是浅尝辄止;另一类同学则是纠缠于每一个细节的理解,没有把握好重点,浪费时间。
对于这两类情况,建议大家在看书的时候认清知识点的重点和难点,并把握重点和次重点,重点的知识点要多花时间去把握和理解,难点更是需要时间来解答。另外,对于这些内容最好能以笔记形式归纳总结一下,为己所用。
二、滥补资料
每年都不乏有这样一类考生,特别是跨专业的考生,自己报考的院校专业的参考书都没有弄清楚,就开始大量补充专著性的资料。
对于这种情况,首先,看参考书并且做一些基本的题目确实是取得高分的首选途径,对于本科专业的同学在选择复习资料的时候自然会会比较得心应手,而在加强基础的仍有结余时间的时候,也可以选择一些稍有深度的书籍作发散复习。但是对于跨专业的考生来说,理应先从最基本的参考书来入手,一切补充皆要在扎实地掌握基础前提下,这样才是制胜的关键,
三、盲目听课
还有些考生时间比较富余或者离报考的院校不是很远,于是就盲目地去听本科生的课。其实,这是属于浪费时间的行为,因为这些课是针对本科生而非针对考研学子,这些基础性的内容自主复习反而效率不高,所以如果不是与考研专业课考试科目息息相关的话,这样做意义不大。
四、侥幸心理
最后就是很多考生会去猜老师出题的重点,这种侥幸心理是不可取的,因为很多时候,在某些看上去阐述的文字并不是太多的地方,也是可能出大题的,但这些往往就是我们去“自主猜题”容易忽略的。
关于这个问题,建议大家不要盲目去猜题,而是分析历届试题,发现其规律,把握出题老师的思路,根据题型,有针对性地复习,及时总结、把握书中的重点、难点,多做笔记进行专题整理。根据一些重要的原理性知识,结合考试的热点和难点,重点突破,同时列举自己不是很熟悉的知识点,一个一个问题解决它,这样不仅可以提高分析问题的能力,还有助于专业知识的系统化并融会贯通,会为你带来事半功倍的效果。另外,文科性的考试同学可以经常翻阅一些�