“音乐疗法”不仅对抑郁症有效，在对神经系统的唤醒也大有裨益。并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效，根据美德日音乐心理学家研究实证指出：如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切，也无法达到放松神经、解除压力的效果。医学实验证明，音乐的类型会影响脑部血液的循环，有的音乐会增加脑部的血量，使血液活动顺畅；有的相反，会降低血液循环的速度，缓和外界的刺激。
忧郁的病人宜听“忧郁感”的音乐。不管是“悲痛”的“圆舞曲”还是其他有忧郁成分的乐曲，都具有美感。当病人的心灵接受了这些乐曲的“美感”的沐浴之后，很自然会慢慢消去心中的忧郁，这是最科学、也是最易见效的方法。性情急躁的病人宜听节奏慢、让人思考的乐曲，这可以调整心绪，克服急躁情绪。悲观、消极的病人宜多听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐。这些乐曲对缺乏自信的病人很有帮助。乐曲中充满坚定、无坚不摧的力量，会随着飞逸的旋律而洒向听者“软弱”的灵魂，久而久之，会使病人树立起信心，振奋起精神，认真地考虑和对待自己的人生道路。产妇宜多听带有诗情画意、轻松幽雅和抒情性强的古典音乐和轻音乐。这样的乐曲可帮助产妇消除紧张情绪，而心情松弛、充满信心、减少疼痛感，有利于生产，绝对不宜听那些节奏强烈、音色单调的音乐。
用于安神镇静，应选择节奏轻柔，有舒缓、低慢、婉转、幽雅等特点的乐曲，来达到安神定志、镇静安眠等效果。如果你最近压力较大，心情易焦躁不安，可以选择这套音乐疗法。对于养心益智，重在养心，故乐曲宜选听古典音乐为主，如内容健康的宫廷音乐、民族乐曲等，以抒情、典雅、富有生气、令人奋进为原则。也可适当选听一些流行乐曲，原则与上述一致，而应力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。对于兴奋开郁疗法，应选择节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲，以振奋精神、愉悦心情，主要用以治疗情志抑郁，或调畅情绪，缓解精神紧张。
四 结论
有位诗人说：“音乐是人类最美的语言”。可以想象，如果你在不同的生活情境中，根据自身的情况放音乐，不仅是一种浪漫的享受，更有利于你和家人的健康，甚至对一些疾病也有着潜在的治疗作用。在日常生活中，多应用音乐疗法，对于享受健康生活具有巨大裨益。
［1］林惠芬.中国音乐疗法的历史渊源［J］.中国临床康复，2006（10）：33～36
［2］张鸿懿.音乐治疗学基础［M］.北京：中央音乐学院出版社，2000.8：11
［3］范欣生.音乐疗法［M］.北京：中国中医药出版社，2002