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白领丽人夏天怎么防空调腿

时间:2018-09-16 03:42:14讨论区 我要投稿

  夏季,办公室空调开得猛,在里面坐久了,就感觉冷。近期李女士就出现双膝关节酸胀,去医院就诊之后,经详细检查后被告之为“急性膝关节滑膜炎”,而导致其患病的原因竟是长期吹空调。

  在门诊中像李女士这样的患者不少,他们多是因经常在空调房间内穿短裙、短裤而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病的患者。专家介绍,以前关节炎大都在秋冬季节复发或加重,可现在夏天也如此,这与患者贪恋空调及疏于保养有关,也就是所谓的“空调腿”。

  因为当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少,而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境,膝关节长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,更易出现水肿和炎症改变,导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

  为预防“空调腿”的发生,应尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以26℃—27℃为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液循环。

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