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女白领必备的护眼茶有哪些

时间:2018-09-15 20:57:10讨论区 我要投稿

  白领经常要与电脑打交道,眼睛长期处于高度紧张的状态,加上辐射,眼睛渐渐地容易疲倦,视力下降,甚至会患上干眼症之类的眼部疾病。另一方面,上班族的时间紧迫,要花大量的时间去护理眼睛,或是烹饪护眼的菜肴,都是不合理的,这个时候变着花样喝不同的茶水,不仅能给自己工作一点放松时间,还能达到护眼的效果,况且,冲茶的时间很短暂。

  茉莉花茶

  材料:茉莉花5克,白砂糖适量。 做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。 功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效

  菊花山楂茶

  取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

  菊花蜜饮

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

  三花茶

  菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  枸杞菊花茶

  材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。 做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。 功效:清肝明目。

  枸杞八宝茶

  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量 做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

  三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 做法:材料用开水冲饮。 功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

  枸杞红枣茶

  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。 功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  罗汉果茶

  材料:罗汉果一个 做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

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