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快乐工作的参考技巧

时间:2018-09-15 14:20:35讨论区 我要投稿

  第一招尊重自己

  自尊是成功的基石,适当正确的自尊,往往比其他任何东西更能使人获益。

  途径:自珍自重;全力以赴;不断学习。

  要求:

  1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属;

  2、工作中心情要愉快,言谈蕴含笑意;

  3、不必贬低自己的成就,受到赞许时一定说“谢谢”;

  4、不必理会别人对你的褒贬;

  5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。

  第二招自我交谈

  肯定自己的一切,是永保自尊的最重要关键。

  途径:从失败中学习成功,在心中制定目标,接受失败;重播自己的光荣史,光荣史是来自内心的鼓励,它能使人重获力量、恢复乐观。

  要求:

  1、向别人谈论自己时,用肯定积极的形容词和副词;

  2、不断地在内心自我交谈,写下你的长处;

  3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景;

  4、人非圣贤,孰能无过?表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。

  第三招态度积极

  热忱是会传染的,在一个积极有劲的人面前,你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡,激活创造力;积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化,创造力受损;消极影响人的身心健康。

  途径:保持积极的心态。

  要求:

  1、避免与悲观的人为伍;

  2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡;

  3、不要整日怨天尤人;

  4、早上起床,心情要愉快;

  5、用积极的方式思考问题。

  第四招自我期许

  在人生的牌戏中,拿到一手好牌不算成功,能把一副坏牌打好才是成功。一般来说,期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。

  提醒自己:力求表现、激发热情——乐观、投入、热情、目标、信心、希望,这些都是自我期许的同义词。

  要求:

  1、常对自己说:“我要尽力做好,我会做得更好”;

  2、化难题为机会;

  3、多往好处想——给自己灌输健康的思想;

  4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。

  第五招设定目标

  没有目的地的船,永远遇不上顺风。

  途径:为自己设定目标(有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标)――业绩;能力提高;攻克某“堡垒”等。

  要求:

  1、定下自己最重要的目标(自己定在心中);

  2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴;

  3、坚定信念;

  4、周密计划,付诸于行动。

  第六招妥善筹划

  没有踏实可行的计划,就是天才也无法成功。计划是通向成功的桥梁。

  要求:

  1、分割目标。

  2、检查计划——征询意见

  3、保持弹性——随时调整

  第七招全力以赴

  埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低,善用才能必为天神所喜。

  “与我们应有的表现相比,我们实在是只发挥了一半的潜能。”

  ——心理学家.詹姆士

  什么力量阻止我们施展才华?

  一、我们没有认清自己的潜力。

  二、我们有时会高估自己的能力。

  三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。

  小结

  1、认清自己的才能。

  2、从可行性方面考虑,发展符合自己嗜好好兴趣的才能。

  3、多方配合,将能力运用在远大目标上。

  4、认定目标,全力投入。

  第八招百折不挠

  保持年轻,就能继续成长;一旦成熟,便会开始凋零腐化。

  永恒的毅力

  1、困难当前心志不改;

  2、不断尝试、不断努力;

  3、按工作紧要程度划分工作类别

  ——必须立刻做

  ——应该快点做

  ——行有余力时做

  第九招严以自律

  我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。

  途径:用工作和学习来磨练自己;养成良好的表现习惯;训练自己求胜。

  要求:

  1、很想弃甲而逃,却终于坚持下去;

  2、很想破口大骂,却按捺情绪;

  3、心虚情怯,脸上却仍带着笑容;

  4、真想放弃,却仍苦撑到底。

  第十招把握机会

  悲观者只看见机会后面的问题,乐观者却看见问题后面的机会。

  机会在敲门———制造机会;

  机会并非外界的生存实体,它在你的内心之中,你就是机会;

  机会微服出行——把握机会;

  机会很难从外表看出来;

  机会的国度———创造机会;

  处处充满机会。

  第十一招事分缓急

  把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来,便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。

  脑中自有轻重之分———找出自己不能完成重要工作的原因。

  优先事项不可拖延———排定每日工作表,排出优先顺序。

  要求:

  1.立即要做

  2.当天事当天完成

  3.有时间便做

  第十二招善于沟通

  最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见。善于沟通是一种艺术,是透过眼睛和耳朵的接触,把我们自己投射在别人心中的艺术。

  有效沟通的秘诀:

  1、首先自我介绍;

  2、练习热烈而坚定的握手;

  3、记住别人的姓名,然后立即重复对方的姓名;

  4、在说话时目光要与对方接触;

  5、提出他感兴趣的问题;

  6、言论乐观进取;

  7、学习判断;

  8、要以服务为目的;

  9、让对方觉得自己地位重要——全神注意对方;

  10、确定自己充分了解对方的语意;

  11、开会或赴约要守时;

  12、设身处地的为他人着想。

  13、赞美他人

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