讨论区

白领丽人如何缓解紧张性头痛

时间:2018-09-11 14:11:17讨论区 我要投稿

  紧张性头痛

  又称为肌收缩性头痛,是现代人的一种常见“都市病”,特别是白领丽人更易得此病。主要是由于工作压力、疲倦、焦虑、缺乏运动、不良的坐姿等原因所致。患者多为三四十岁,长期从事伏案工作,工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩,思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。

  紧张性头痛的病理

  生理基础是头部与颈部肌肉持久的收缩。医学家们认为,以下几方面的原因是引起紧张性头痛的常见病因:焦虑、抑郁、应激、心理紧张、疲劳等,可使颈肩部的肌肉痉挛和血管收缩;头颈部肌肉、肌筋膜的血液循环障碍;机体的代谢产物如5-羟色胺、乳酸、缓激肽等致痛物质的局部积蓄增多。

  由于紧张性头痛是多个因素综合作用的结果,但其根本原因是个体存在种种的紧张因素,如竞争激烈、工作压力大引起的心理、精神紧张;颈、肩部劳累引起的血管、肌肉紧张等。故其治疗应强调根据不同病人的特点,进行各种有效的放松治疗。

  常用的治疗方法

  心理行为疗法现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展,而且还从心理社会因素方面研究疾病的病因,预防和治疗。本病一经诊断明确,需向患者及家人说明本病的性质,及时对病人进行心理疏导,使其解除不必要的思想顾虑,保持乐观向上的精神面貌;日常生活要规律,经常参加文体活动。这是治疗成功的前提。

  松弛疗法。枕颈部、额颞部肌肉按摩,电兴奋,热生物反馈和针灸治疗等,可达到颈肩部肌肉松弛的目的。

  药物治疗。在药物治疗方面,应咨询医生,服用一些镇痛剂等。

关于我们|致应届毕业生|会员协议|法律声明|友情链接|手机触屏版|官方微博|求职防骗|问题反馈

觉得【应届毕业生网】对应届生求职有帮助,记得分享给其他应届生,网址是“应届毕业生”的声母YJBYS.com