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辟谷是什么意思

时间:2017-03-21 15:49:04编辑:庆华 手机版

  辟谷,源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法,源于先秦,盛行于唐朝,在中国已有超过2000年的历史。下面由YJBYS小编为大家整理了辟谷是什么意思,为大家带来详细的解释!

  福气辟谷是运用道家服气、采能的方法让胃里充满空气,这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感和饥饿感,加上辟谷老师的指导和自己的能量练习,激发人体潜能就不会有疲乏感。

  平时的饥饿来自哪里?

  因为我们的胃会蠕动,一蠕动就产生摩擦,胃里有食物的时候,摩擦的是食物;当长期不吃饭胃里没东西的时候,胃内壁就会互相摩擦而产生饥饿感。所以辟谷时必须要“吞气,服气”,辟谷初期因为胃神经有记忆功能,每天早中晚到用餐时间就会想吃,如果没按时吃,一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫,提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时,再不给它吃,它就要反抗了。所以当它反抗的时候,你就去吞气。

辟谷是什么意思

  究竟吞几口你自己感觉,一般气要吞49口左右引至下丹口,产生气足不思食,初期吞气会出现打嗝现象,三天过后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜,就像润滑剂一样,再摩擦就没有问题了。若能这样坚持一段时间,胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了,胃液多了,胃就适应辟谷状态了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。

  辟谷期间想洗澡就洗,但不要让化学洗浴品停留身体太久,用凉水或温水洗即可。因为辟谷期间毛孔张开,化学物质容易进入体内。洗的时间不要太长,太长了会有胸闷的感觉,必须采用老师教的方法来缓解。同时不要把辟谷想成挨饿受苦,辟谷和挨饿是完全不同的。辟谷可以达到身轻如燕,耳聪目明,应该轻松地享受它,而断食不懂能量练习或能量练习不到位都会产生不适现象。

  辟谷期间要尽量多喝水,多晒太阳,不同的季节,晒太阳的时间不同。夏天应该晒早晨九点之前和下午五点之后的太阳。冬天可以晒正午的太阳。辟谷期间毛孔张开,一晒太阳,能量就进来,可以很好地补钙。但是太强烈的阳光有毒,对身体有伤害,这些要靠自己去感觉。打坐时晒太阳要晒后背,因为背属阳。辟谷期间还应该适当地活动或运动,让身体稍稍出点汗。出汗后如果感到有些疲劳,就去睡觉,只要放松地睡觉,身体就会自动接收大自然的能量,中午和晚上都要正常休息。

  有部分人辟谷到了第三天或第四天一会儿饿,一会儿不饿;一会有力气,一会没力气,因为饮食的能量没有了,身体潜藏的能量一会儿起来,一会儿沉睡。只要把心放平就没事,不要因为身体有反映就开始担心害怕,加强服气,先天的能量自然就会出来工作。如果你的心理素质不过关,一饿就吃东西,补充营养,刚苏醒的先天能量就会再次沉睡,不出来工作。

  我们身体的细胞七天为一个代谢周期。

  我们人体就像蓄电池,吃饭就等于为电池充电,可是常人这块电池充了几十年的电,从来没有彻底地放过电,没有排过毒,所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。有的人在辟谷期间还会吐,因为在辟谷时一直有能量的练习,能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果。当我们一辟谷,阴气就下降,阳气就上升,阳气一强就要运行,一运行川会冲击受阻的病灶,造成眩晕、呕吐的现象。

  有的人辟谷期间出的汗味道特别怪,小便的气味也特别难闻。

  为什么吃饭的时候反而不会有这种现象呢?就是因为辟谷期间人体在排毒。

  所以辟谷是清洁肠道,排除宿便,净化血液,激活细胞,美体养颜,调理身心最天然、绿色、便捷、有效的养生方法。

  从古自今辟谷不只是在道教内部修行人士间流行,民间辟谷者也不乏其人。

  武当道祖、道教三丰派创派祖师张三丰67岁于终南山辟谷3年创立太极拳。

  唐代伟大诗人白居易75岁离世,在唐代可谓是长寿老人。其长寿秘诀就是经常“休粮清肠”也就是辟谷。他的一位好友坚持辟谷,他也非常赞同,并跟随其辟谷,并留诗:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场。两翼化生因服药,三尸饿死为休粮。”

  《史记》载,张良在迁都关中后,“道引不食谷,杜门不出岁余。”乃学辟谷,道引轻身。

  近代名人李叔同,也就是弘一法师,曾在大慈山辟谷十七天。他还将辟谷的感受详细记录于《辟谷日志》。这期间,他自感身心灵化,似有仙象,而心气比平时更灵敏、畅达,有脱胎换骨般的感觉。辟谷之后摄影留念,并制成明信片分送朋友,像下排印着:“某年月日,入大慈山辟谷十七日,身心灵化,欢乐康强——欣欣道人记。”


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